In deze cursus volg je een stapsgewijs lesprogramma, speciaal ontwikkeld door dr.Paul Lam samen met een team van medici en Tai Chi-experts. De cursus is geschikt voor mensen met reuma, fybromyalgie, balansverstoringen.
Je leert je te focussen op zachte bewegingen, te ontspannen en om binnen je eigen grenzen te bewegen.Het vraagt geduld van je om te wennen aan de langzame, vloeiende bewegingen in samenwerking met de ademhaling, die zich zal gaan verdiepen.Als je regelmatig oefent en gaat begrijpen wat en waarom (en dat zal ik je stapsgewijs duidelijk maken) zal je er grote voordelen van ervaren. Ook zittend op de stoel meedoen is mogelijk.
Deze cursus is ook geschikt als instapcursus voor Tai Chi/Qigong.
Over de docent
Sophie Wattimena
Bekijk ook
-
![]()
Tai Chi/Qigong
Ontdek de rustige en vloeiende bewegingspatronen voor het zuiveren en versterken van je levensenergie.
